Bei Umfragen gibt jeder dritte Erwachsene an, gerade Rückenschmerzen zu haben. Gehören Sie auch dazu? Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung und Stress entpuppen sich auf die Dauer als rückenfeindliches Trio. Verschleißerscheinungen und Verspannungen lassen das früher oder später schmerzhaft bewusst werden. Im Regime der Maßnahmen spielen Krankengymnastik und Verhaltenstherapie eine bevorzugte Rolle, auch wenn Massagen, Thermoanwendungen und Co. oft als Gefälligkeitsmedizin abgetan werden. Volkshochschulen und Krankenkassen bieten Rückenschulen mit spezieller Gymnastik an, Apotheken halten oft Infomaterial bereit. Zusätzlich können Arzneimittel aus der Apotheke den Schmerz erträglicher machen. Arzneistoffe wie Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure bekämpfen muskuläre Dysbalancen. Sind die Beschwerden nicht nach ein paar Tagen behoben, ist der Arzt aufzusuchen. Auch pflanzliche Arzneimittel gehören zum Repertoire des Apothekers. Extrakte aus Weidenrinde oder Teufelskralle sowie eine Extraktkombination aus Eschenrinde, Zitterpappel und echtem Goldrutenkraut haben ihre Wirksamkeit bewiesen. Wichtig: Deren schmerzhemmender Effekt setzt erst nach rund zwei Wochen ein. Deshalb eignen sich die pflanzlichen Präparate nicht für akute Schmerzen.