Gutes Aussehen kann durch Vitamine unterstützt werden. Fehlt beispielsweise Vitamin A in der Nahrung, wirkt die Haut schnell fahl und grau. Ohne Vitamin B und Biotin brechen die Nägel, und die Haare werden stumpf. Vitamin C braucht der Körper zur Zellerneuerung, Vitamin D für starke Knochen und Vitamin E zur Gewebekräftigung. Dabei gilt auch hier: Auf die richtige Dosis kommt es an. Wichtig ist eine ausgewogene, vielseitige Ernährung mit viel Rohkost. Unterstützend können Multivitamin- und Mineralstoffpräparate aus der Apotheke wirken.