Jeder Dritte Deutsche klagt über Schlafstörungen. Die Folge: Übermüdung, Gereiztheit und verminderte Leistungsfähigkeit. Führen Allgemeinmaßnahmen nicht zum erwünschten Erfolg, sollte man einen Versuch mit einem milden, pflanzlichen Beruhigungsmittel machen. Empfehlenswert sind hier vor allem Präparate, die Baldrian, Hopfen, Melisse oder Passionsblumenextrakte enthalten. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, ist unbedingt auf eine ausreichend hohe Dosierung zu achten. Für den Laien ist eine Beurteilung angesichts der Vielzahl dieser Präparate schwierig. Er sollte sich daher eingehend hinsichtlich Zusammensetzung, Dosierung und Anwendung in der Apotheke beraten lassen.