Etwa 30 Prozent der Deutschen klagen häufig oder gelegentlich über Verstopfung. Meistens ist es falscher Alarm. Denn auch wer nur ein- bis zweimal in der Woche Stuhlgang hat, leidet nicht unter Verstopfung - auch wenn man es individuell so empfindet. Wenn aber doch der Verdauung etwas nachgeholfen werden muss, sollte als erstes die Ernährung umgestellt werden. Mehr Ballaststoffe, das heißt mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, können das Problem oft schon beheben. Erst wenn diese Maßnahme nicht zum Erfolg führt, kann an den Einsatz schonender Abführmittel gedacht werden. Ihr Apotheker kann Ihnen individuell das geeignete Mittel empfehlen.