Wenn im Sommer die Temperaturen höher und höher klettern, ist schon Nichtstun eine schweißtreibende Beschäftigung. Aber Vorsicht: Mit dem Schweiß verliert der Körper auch große Mengen an Mineralstoffen. Dazu gehören Natrium und Chlorid, also Kochsalz, weshalb viele Menschen bei Hitze auch oft Lust auf salzige Nahrungsmittel haben. Auch Magnesium geht in beträchtlichen Mengen mit dem Schweiß verloren. Besonders wer im Sommer Sport treibt, kann den Magnesiumverlust durch häufiger auftretende Muskelkrämpfe zu spüren bekommen. Deshalb sollten vor allem Sportler den Magnesiumverlust durch Trinken ausreichender Mengen magnesiumreicher Mineralwässer ersetzen oder gegebenenfalls auch ein Mineralstoffpräparat ergänzend einnehmen.