Wer kennt das nicht, kaum klettern die Temperaturen wieder über den Gefrierpunkt und der Frühling kündigt sich an - schon schlägt die Frühjahrsmüdigkeit zu! Müde, schlapp und faul möchte man am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen. Das ist aber genau die falsche Strategie! Statt dessen ein langer Spaziergang an der frischen Luft in der ersten Frühlingssonne, vielleicht kombiniert mit einem oder mehreren Tagen ganz besonders gesunder Ernährung mit viel Obst und Gemüse - das bringt Ihren Stoffwechsel auf Trab. So können Sie gesund und fit in den Frühling starten.