Folsäure wird im Körper überall dort benötigt, wo sich Zellen teilen, wo also Wachstum stattfindet. Nirgendwo ist aber die Zellteilungsrate höher als in den ersten Tagen und Wochen einer Schwangerschaft. Fehlt das Vitamin, können schwere Missbildungen beim Kind auftreten. Deshalb ist allen Frauen mit Kinderwunsch zu empfehlen, rechtzeitig die Folsäurespeicher aufzufüllen und im ersten Schwangerschaftsdrittel zusätzlich Folsäure in Tablettenform zu sich zu nehmen. Gute Folsäurequellen sind ohne weitere Zuberitung verzehrte Lebensmittel wie Tomaten, Gurken und Orangen. Besonders reich an Folsäure sind Weizenkeime und Sojabohnen.