Anis, Fenchel, Kümmel – diese drei Pflanzen werden oft in einem Atemzug genannt, wenn es um die sanfte Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden geht. Sie zeigen sehr gute Wirkung bei Blähungen und krampfartigen Beschwerden im Magen- und Darmbereich und werden vor allem zur Behandlung von Säuglingen und Kleinkindern empfohlen. Doch auch bei Erwachsenen gewährleisten Teezubereitungen aus diese Pflanzen – einzeln oder in Kombination – eine schnelle Linderung der Beschwerden.

Damit die Inhaltsstoffe aus den harten Fenchelfrüchten gut in den Tee gelangen können, müssen die Früchte vor der Teezubereitung leicht gequetscht werden (der Fachmann nennt dies “anstoßen”). Dies wird in der Apotheke gern für Sie erledigt, man kann die Früchte mit Hilfe eines Gewürzmörsers aber auch zu Hause anstoßen. Für eine Tasse Tee übergießt man ein bis drei Teelöffel Fenchelfrüchte mit etwa 150 Milliliter siedendem Wasser, bedeckt die Tasse und lässt den Tee einige Minuten ziehen, bevor man ihn abgießt. In Ihrer Apotheke erhalten Sie Fencheltee aber auch in Teebeuteln oder in Pulverform, dies vereinfacht die Zubereitung.

Fencheltee trinken Sie am besten mehrmals täglich bis zum Abklingen der Beschwerden.